Talvez seja um pouco estranho, mas qualquer pessoa pode praticar Yoga. Tu também! Para isso, só é necessário ter força interior e boa vontade. Não é preciso ser jovem, flexível ou firme. Tudo é tratado pelo nosso método muito antigo e sistemático, e pelo tempo. Tu segues o teu próprio ritmo, dentro das tuas possibilidades específicas. O teu docente ajuda nas dúvidas ou problemas.
Desde os tempos antigos, os sábios do Oeste ensinaram que pela prática do Yoga podes ficar bem-aventurado. Para chegar lá é preciso seguir a nossa formação clássica, milenar e completa. Esta, contém nela todas as outras formas do Yoga de hoje em dia. Primeiro, centra-se no Hatha Yoga, depois no Raja Yoga e por fim no Karma Yoga. Resumindo, é uma formação do Yoga ideal.
